살아가다보면

요새 방송에서 고지방식(저탄수화물식)이 소개되어, 고지방식에 관심이 있는 사람들이 늘은 것 같다. 고지방식의 가장 극단적인 형태는 케톤식이라고 할 수 있다. 케톤식은 몸에서 케톤체가 만들어져 에너지원으로 지속적으로 사용될 수 있도록 탄수화물을 극단적으로 줄이고, 지방비율..

이번 주에 '지방의 역설'이란 책을 읽어 보았습니다. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10462662 참 충격적인 내용들이 많더군요. 책을 읽고나니, 현대인이 겪고 있는 비만, 당뇨, 고혈압, 위장질환, 하지정맥류, 충치... 등의 문제가 결국 '포화지방이 심장병을 일으킨다'는 마녀사냥에서 ..

결론적으로 스프레이를 이용해서 물을 집안 곳곳에 천장을 향해 뿌려주어서 공기를 정화하는 것이다. 뭔 웃기는 소리냐 하겠지만... 1998년 학업 때문에 서울에서 대구로 이사를 갔더니 그 때부터 4월 5월이 되면 알레르기성비염이 생겼다. 맑은 콧물이 주루룩 흘러내리고, 재채기하고... ..

39분부터 들어세요. 이 방법은 아직 가설수준이고, 오히려 사망률 증가, 암발생 증가 가능성 있음. 결국 과유불급입니다.

강사 : 대한안과의사회 라식·라섹 심의위원회 위원장 이태원 (http://twleemd.linknow.kr) 요점 정리 - 라식과 라섹은 생체안경이다. 안경이나 콘텍츠렌즈와 달리 한번 시술하면 바꿀 수가 없다. - 라식 보다는 라섹이 안전하다. > 라식은 약 500~550마이크로미터 두께의 각막에서 250마이크로미..

관련 기사 : 이데일리 2013년8월27일 http://www.edaily.co.kr/news/NewsRead.edy?SCD=JG11&newsid=01669526602911584&DCD=A00701 연구기관 : 건강보험공단과 지선하 연세대 보건대학원 교수 연구방법 - 1992년부터 1995년 사이 건강보험공단 일반검진을 받은 공무원 및 사립학교 교직원 등 130만명에 대해 19년간 질병발..

연구기관 : 미국 하버드대학 보건대학원 연구진 연구방법 > 남녀 20만 8424명을 대상으로 최장 20년에 걸쳐 진행된 3건의 연구를 분석 연구결과 > 하루 커피를 2잔에서 3잔 정도 마시는 사람은 전혀 커피를 마시지 않는 사람에 비해 자살을 시도할 가능성이 50%가량 낮았다. > 커피를 너..

기사출처 : http://www.hidoc.co.kr/WellBingLife/WellBingLife08.aspx?Mode=View&ModuleID=305&srno=24665 연구출처 : 대한보건협회 - 대한보건협회 > 알코올 중독자들의 흡연율은 80~95%로 일반인보다 3배 이상 높다 > 흡연자는 비흡연자에 비해 1.3배 더 술을 마신다 - 담배를 피우면 담배 속의 니코틴이 아세틸콜..